Running Man
HIPHOP対象：3級
Dance
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05:24
description
概要
ヒップホップダンスの最も基本的で重要なステップ「ランニングマン」を解説します。その場にいながら走っているように見せるこの動きは、リズム感と体重移動の基礎を身につけるのに最適です。大きく体を動かして、楽しんで練習しましょう！
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ポイント
- star膝を高く上げる意識を持つ
- star着地の瞬間にスライドさせる
- star上半身はリラックスして前傾姿勢
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よくあるミス
- close足だけで動いてしまっている
- closeリズムが早くなってしまう
- close背中が反っている
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練習のコツ
まずは音楽なしで、「1, 2, 1, 2」と声を出しながら足の動きだけをゆっくり確認しましょう。慣れてきたら、BPMが遅めの曲に合わせて練習するのがおすすめです。鏡で横からのシルエットを確認すると上達が早くなりますよ！